Kaszel w ciąży
Kaszel potrafi być uciążliwy – i to bolesny w dodatku. Ale znosić mokry, suchy czy nieustający kaszel podczas ciąży może wydawać się szczególnie irytujące, a nawet niepokojące. Przede wszystkim wiedz to: daleko ci do pierwszej osoby, która ma kaszel w ciąży, i zdecydowanie nie będziesz ostatnią. Kaszel jest naturalnym odruchem kaszlowym, który pomaga oczyszczać drogi oddechowe z wydzieliny i patogenów. Dobra wiadomość brzmi: to najprawdopodobniej nic poważnego, a z odrobinę dbałości prawdopodobnie poczujesz się lepiej wkrótce. Niemniej jednak, są pewne ważne rzeczy, które musisz rozważyć zanim sięgniesz po swój ulubiony lek na kaszel, żeby uciszyć ten krupowy atak. Oto co musisz wiedzieć o kaszlu podczas ciąży, plus wskazówki, które pomogą ci uzyskać ulgę.
Kaszel jest mechanizmem obronnym, który pomaga oczyszczać drogi oddechowe, a jednym z mechanizmów łagodzenia kaszlu jest eliminacja nadmiaru śluzu z dróg oddechowych. W ciąży zmiany hormonalne i osłabiona odporność w organizmie kobiety mogą zwiększać podatność na infekcje dróg oddechowych, co sprawia, że przyszłe mamy są bardziej narażone na kaszel i jego powikłania.
Wprowadzenie do kaszlu w ciąży
Kaszel w ciąży to dość powszechny problem, który może budzić niepokój u przyszłych mam. Warto jednak pamiętać, że kaszel jest naturalnym odruchem obronnym organizmu, mającym na celu oczyszczenie dróg oddechowych z drobnoustrojów, pyłów czy nadmiaru śluzu. W czasie ciąży, ze względu na zmiany hormonalne i osłabioną odporność, kobiety są bardziej narażone na infekcje dróg oddechowych, które mogą wywołać kaszel. Niezależnie od przyczyny, kaszel w ciąży wymaga uwagi i odpowiedniego leczenia, by nie stanowił zagrożenia dla zdrowia mamy i rozwijającego się dziecka. Warto obserwować swój organizm i nie bagatelizować objawów, zwłaszcza jeśli kaszel utrzymuje się dłużej lub towarzyszą mu inne niepokojące symptomy.
Przyczyny kaszlu podczas ciąży
Lekarze podkreślają, że przyczyny kaszlu podczas ciąży są całkiem standardowe. Innymi słowy, nie są specyficzne dla ciąży. Posiadanie dziecka na pokładzie może przynieść mnóstwo zmian, mówi Alexandra Bratschie, CNM, WHNP, certyfikowana położna w Valley View w Glenwood Springs, Kolorado. „Co się nie zmienia, to dlaczego kaszlemy”, dodaje. Przed rozpoczęciem leczenia kaszlu warto ustalić jego przyczynę, aby dobrać odpowiednie metody postępowania. Można powiedzieć wprost: nie możesz obwiniać dziecka za swoje szczekanie.
Istnieje wiele potencjalnych powodów, dla których możesz rozwinąć kaszel podczas ciąży lub w innych okolicznościach, mówi Megan Quimper, MD, ginekolog-położnik w The Ohio State University Wexner Medical Center w Columbus, Ohio. Najczęstsze przyczyny obejmują:
- Infekcja wirusowa, taka jak zwykłe przeziębienie, grypa czy COVID-19
- Alergie
- Astma
- Refluks żołądkowy
Warto pamiętać, że jego występowanie może być także związane z obecnością ciała obcego w drogach oddechowych, co może prowadzić do podrażnienia i kaszlu.
Męczący kaszel może być objawem różnych schorzeń i wymaga odpowiedniej diagnostyki.
Rodzaje kaszlu w ciąży
W okresie ciąży można spotkać się z dwoma głównymi rodzajami kaszlu: suchym i mokrym. Suchy kaszel w ciąży objawia się uporczywym, drażniącym odruchem bez obecności wydzieliny – najczęściej jest wynikiem podrażnienia dróg oddechowych, alergii lub początków infekcji. Z kolei mokry kaszel wiąże się z obecnością śluzu w drogach oddechowych i jest objawem infekcji, która pobudza organizm do usuwania wydzieliny. Zarówno suchy, jak i mokry kaszel mogą być sygnałem, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego, dlatego nie należy ich lekceważyć. Właściwe rozpoznanie rodzaju kaszlu pomaga dobrać odpowiednie leczenie i szybciej wrócić do zdrowia.
Czy kaszel podczas ciąży może zaszkodzić dziecku?
Dobra wiadomość jest taka, że choć może być denerwujący, sam kaszel nie zaszkodzi dziecku, mówi Kjersti Aagaard, MD, profesor w Departamencie Położnictwa i Ginekologii w Baylor College of Medicine w Houston, Teksas, i Texas Children’s Hospital w tym mieście. I nie, nie spowoduje też, że wejdziesz w poród.
„Dziecko jest chronione wewnątrz mięśnia macicy i otoczone płynem owodniowym, który działa jak bufor przeciwko ruchom związanym z kaszlem”, wyjaśnia Nancy Phillips, MD, dyrektor Centrum Zdrowia Sromu i Pochwy w Rutgers Robert Wood Johnson Medical School.
Warto jednak wiedzieć, że silny kaszel może w rzadkich przypadkach wywołać skurcze macicy i prowadzić do przedwczesnego porodu lub przedwczesnego urodzenia.
Oczywiście, choć to uspokajające, niekoniecznie oznacza, że jesteś całkowicie bezpieczna. Jak wskazuje Aagaard, nieleczona choroba, która powoduje kaszel podczas ciąży, może potencjalnie zaszkodzić dziecku. Nieleczona infekcja może wpływać negatywnie na przebieg ciąży i stanowić zagrożenia dla zdrowia dziecka. Na przykład, kobiety w ciąży są narażone na wyższe niż normalne ryzyko rozwinięcia poważnych powikłań chorób wirusowych, które powodują kaszel, takich jak COVID-19 i grypa, według Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Dlatego ważne jest, żeby dowiedzieć się dlaczego masz kaszel i zacząć leczyć podstawową przyczynę, jeśli to konieczne. Niektóre leki mogą mieć szkodliwe działanie i powodować zaburzenia rozwoju płodu, dlatego ich stosowanie stanowi zagrożenia i wymaga konsultacji z lekarzem.
Kaszel w ciąży rzadko szkodzi dziecku, ale nieleczona groźna choroba może mieć poważne konsekwencje.
Jakie leki na kaszel są bezpieczne w ciąży?
Niestety, badania nad lekami na przeziębienie i kaszel w ciąży są dość ograniczone. W szczególności w pierwszym trymestrze ciąży należy zachować szczególną ostrożność przy stosowaniu leków ze względu na ryzyko działania teratogennego, które może negatywnie wpłynąć na rozwijający się płód. „Ogólnie rzecz biorąc, potrzeba więcej badań zarówno na temat skuteczności, jak i bezpieczeństwa leków w ciąży”, mówi Bratschie.
Dodatkowo, badania wielokrotnie pokazywały, że powszechne leki dostępne bez recepty nie robią zbyt wiele, żeby ulżyć kaszlowi same w sobie. Warto pamiętać, że niektóre substancje działają toksycznie na płód i mogą powodować poważne skutki uboczne. Jednak jeśli chcesz spróbować przyjąć opcję dostępną bez recepty, Phillips zauważa, że istnieją pewne leki na kaszel ogólnie uważane za bezpieczne w ciąży, w tym:
- Dekstrometorfan. Ten środek przeciwkaszlowy może być uważany za bezpieczny przez całą ciążę, ale będziesz chciała skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem.
- Gwaifenezyna. Ten aktywny składnik to wykrztuśny (oznacza to, że rozrzedza śluz) i jest ogólnie w porządku do użytku po pierwszym trymestrze, jeśli lekarz da ci zielone światło.
- Pseudoefedryna. Ten lek przeciwzatokowy jest ogólnie polecany tylko dla przyszłych mam po pierwszym trymestrze i powinien być unikany przez te z wysokim ciśnieniem krwi.
W leczeniu kaszlu w ciąży należy pamiętać o ograniczonych możliwościach terapeutycznych, ponieważ wiele leków nie jest zalecanych ze względu na bezpieczeństwo matki i dziecka.
Preparaty ziołowe, takie jak syrop prawoślazowy czy produkty, które zawierają wyciąg z czarnej porzeczki, mogą być stosowane jako naturalne metody łagodzenia kaszlu, jednak zawsze wymagają porady specjalisty przed ich użyciem.
Niektóre naturalne preparaty mogą również zawierać witaminy C, które wspierają odporność i mogą być pomocne w łagodzeniu objawów przeziębienia.
Stosowanie leków w ciąży zawsze wymaga konsultacji z lekarzem.
Czy możesz mieć pastylki na kaszel podczas ciąży?
Szukasz natychmiastowego kojącego efektu? Pastylki na kaszel mogą pomóc. I tak, możesz brać pastylki na kaszel podczas ciąży; obejmuje to opcje mentolowe i niementolowe, mówi Quimper. „Pastylki na kaszel każdego rodzaju są bezpieczne do brania w ciąży”, dodaje. Niemniej jednak, przestrzegaj zalecanych dawek, jeśli bierzesz te z mentolem.
Jakich preparatów unikać w czasie ciąży
Wybierając leczenie kaszlu w ciąży, należy zachować szczególną ostrożność. Nie wszystkie preparaty dostępne bez recepty są bezpieczne dla przyszłej mamy i dziecka. W czasie ciąży należy unikać leków zawierających kodeinę, alkohol czy wysokie stężenia mentolu, ponieważ mogą one negatywnie wpływać na rozwój płodu. Zamiast tego warto sięgnąć po preparaty na bazie naturalnych składników, takich jak porost islandzki czy prawoślaz, które łagodzą podrażnienia i wspierają naturalny odruch obronny organizmu. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek środka – nawet ziołowego – zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby mieć pewność, że wybrany preparat nie zaszkodzi w czasie ciąży.
Domowe sposoby na kaszel podczas ciąży
Kaszel zazwyczaj znika po około tygodniu i często ustępuje sam z siebie. Innymi słowy, kaszel podczas ciąży (lub w każdym czasie, naprawdę) to gra na zwłokę. Na szczęście, są pewne domowe sposoby, które możesz spróbować, żeby pomóc sobie poczuć się lepiej w międzyczasie. Obejmują one:
- Pij dużo płynów
- Używaj nawilżacza
- Pij herbatę lub gorącą wodę z cytryną i miodem
- Płucz gardło ciepłą wodą z solą przy kaszlu z bólem gardła
- Używaj kropli solankowych, jeśli kaszel jest od spływu ponosowego lub zatkania
- Wykonuj inhalacje z soli fizjologicznej – są bezpieczne dla przyszłych mam, skutecznie nawilżają gardło, ułatwią oddychanie i wspierają leczenia kaszlu
Domowe metody leczenia kaszlu w ciąży sprawdzą się szczególnie w przypadku mokrego kaszlu w ciąży, pomagając złagodzić objawy i poprawić komfort przyszłym mamom.
Jeśli podejrzewasz, że twój kaszel jest od refluksu, Phillips poleca, żebyś próbowała unikać dużych posiłków, a zamiast tego jadła kilka mniejszych porcji przez cały dzień. Dodatkowo, unikaj pikantnych potraw i próbuj nie leżeć płasko po jedzeniu. Jeśli twój kaszel jest od alergii, próbuj unikać jakichkolwiek wyzwalaczy. „Wiele antyhistamin jest bezpiecznych w ciąży, takich jak loratadyna, difenhidramina i cetyryzyna”, dodaje Phillips.
Warto dodać, że porost islandzki jest polecany przyszłym mamom jako naturalny środek łagodzący kaszel mokry i duszący kaszel, dzięki swoim właściwościom nawilżającym i kojącym podrażnioną śluzówkę gardła. Skutecznie leczyć kaszel można poprzez nawilżanie powietrza i stosowanie naturalnych preparatów, które pomagają uwolnić nadmiar śluzu, co jest szczególnie ważne przy kaszlu mokrym.
Domowe sposoby są bezpieczne, ale w przypadku utrzymującego się kaszlu warto skonsultować się z lekarzem.
Profilaktyka kaszlu w ciąży
Zapobieganie kaszlowi w ciąży jest równie ważne, jak jego leczenie. Jednym z najprostszych sposobów profilaktyki jest regularne nawilżanie powietrza w pomieszczeniach, co pomaga utrzymać drogi oddechowe w dobrej kondycji i ułatwia oddychanie. Warto także rozważyć stosowanie olejków eterycznych, takich jak eukaliptusowy czy miętowy – ich delikatne inhalacje mogą łagodzić podrażnienia i wspierać naturalny odruch obronny organizmu. Nie zapominaj o odpowiedniej ilości snu i odpoczynku – regeneracja organizmu to klucz do utrzymania odporności i zmniejszenia ryzyka infekcji dróg oddechowych. Unikaj także kontaktu z osobami chorymi oraz dbaj o higienę rąk, by zminimalizować ryzyko zachorowania.
Kiedy zadzwonić do lekarza w sprawie kaszlu podczas ciąży
Jeśli myślisz, że twój kaszel może być spowodowany grypą lub COVID-19, to dobry pomysł, żeby zadzwonić do lekarza w sprawie wykonania testu. Twoje inne objawy też mają znaczenie. „Jeśli masz jakiekolwiek trudności z oddychaniem, powinna natychmiast szukać pomocy medycznej”, dodaje Quimper. Jeśli masz gorączkę, wykrztuszasz śluz, twoje objawy wydają się pogarszać, czy silny kaszel po prostu nie chce ustąpić, konieczna jest konsultacja lekarska. Słuchaj swojego ciała i nie wahaj się eskalować jakichkolwiek obaw do lekarza – dla twojego dobra i dziecka.
W przypadku podejrzenia powikłań, takich jak zapalenie płuc, niezbędna jest szybka konsultacja lekarska.
Uwaga: Materiały oraz informacje, które zawiera, nie są przeznaczone i nie stanowią porady medycznej lub zdrowotnej czy diagnozy i nie powinny być używane jako takie. Powinnaś zawsze konsultować się z wykwalifikowanym lekarzem czy profesjonalistą zdrowotnym w sprawie swoich konkretnych okoliczności.
Podsumowanie
Kaszel w ciąży to częsty problem, który może stanowić zagrożenie zarówno dla mamy, jak i dziecka, jeśli nie zostanie odpowiednio zdiagnozowany i leczony. Warto pamiętać, by unikać preparatów mogących szkodzić dziecku i wybierać bezpieczne, naturalne metody łagodzenia kaszlu. Profilaktyka, taka jak nawilżanie powietrza, stosowanie olejków eterycznych oraz dbanie o odpowiednią ilość snu, może skutecznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia kaszlu w ciąży. W przypadku pojawienia się uporczywego kaszlu lub innych niepokojących objawów, nie zwlekaj z konsultacją lekarską – zdrowie Twoje i Twojego dziecka jest najważniejsze.
